Стресс

Стрессом называют совокупность адаптационных неспецифических реакций организма на воздействие различных неблагоприятных психологических и физических факторов, которые нарушают его нормальное функционирование. Стресс бывает положительным (эустресс) и отрицательным (дистресс). Длительное нахождение в стрессовом состоянии может привести к развитию серьезных проблем со здоровьем.

Причины

Основной причиной хронического стресса является продолжительная психоэмоциональная нагрузка на организм. Многое зависит от психики каждого конкретного пациента. То, что для одного человека является нормальным явлением, для другого может стать источником стресса.

Наиболее часто стресс возникает в результате воздействия следующих провоцирующих факторов:

• проблемы на работе, в личной жизни
• чрезмерные физические и умственные нагрузки
• долгие изнурительные болезни, которые вызывают физическое и психологическое истощение организма
• материальные трудности
• неразрешимые проблемы, которые наносят вред социальному благополучию или здоровью человека

Симптомы

Основными симптомами стресса являются:

• подавленность, беспричинная раздражительность
• депрессия, общая слабость, усталость, головные боли
• бессонница
• отсутствие желания что-либо делать
• снижение памяти, внимания, концентрации
• невозможность отвлечься от своих проблем и забот
• повышенная эмоциональность, плаксивость, пессимизм, жалость к себе, тоска
• отсутствие интереса к общению даже с самыми близкими людьми
• появление нервного тика
• недоверие к окружающим людям
• снижение аппетита или, наоборот, «заедание стресса»
• появление привычки грызть ногти, кусать губы и так далее, что говорит о неустойчивом психологическом состоянии человека

Фитотерапевтические методы лечения

Хороший эффект дает лечение стресса травами. Вот некоторые растения, которые используются при терапии этого заболевания:

• багульник, череда, боярышник, чабрец, валериана, хмель, мята, пустырник, вереск, пассифлора, кипрей, душица и ряд других – оказывают на организм успокаивающее действие
• аралия, шафран, левзея, зверобой, женьшень – укрепляют иммунитет, оказывают общеукрепляющее, стимулирующее, антидепрессивное действие
• валериана, хмель, душица, шлемник байкальский, кипрей – оказывают снотворное действие
• боярышник, ландыш майский, красавка, горицвет – улучшают работу вегетативной нервной системы
• аир, элеутерококк, аралия, родиола розовая, женьшень, мордовник, земляника лесная, лимонник китайский – оказывают психостимулирующее, общеукрепляющее, тонизирующее действие

Дополнительные материалы

• Сахарный диабет как результат эволюции человека
• Микроэлементы и здоровье человека
• Шикша черная – сокровище холодного края
• Золотой корень - золото алтайской тайги
• Саган Дайля – продлевающий жизнь
• Фиторейтинг успокаивающих растений
• Маралий корень – живи без горя
• Кому помогают травы
• Целлюлит с точки зрения фитотерапии
• Коронавирус
• Про гормоны или почему дураков не сеют и не жнут!
• Заманиха высокая - вирусы обходят стороной
• Волосы, это трава на клумбе нашей головы
• Причины возникновения миомы, лечение травами
• Гипертония как следствие образа жизни
• Диабет сахарный - причины, профилактика, фитотерапия
• Фтотерапия гипотонии. Подход личного врача Ленина
• Какими травами можно вылечить мастопатию
• Беременность - от зачатия до родов
• Синдром предменструального напряжения - ПМС
• Фитотерапия неврозов
• Будем толстенькими
• Лейкоз как системное заболевание
• Причины возникновения и лечение маточного кровотечения
• Причины и последствия нарушений менструального цикла
• Где найти ключи к здоровью
• Каменное масло - Соль Земли
• Трава есть на всяку болесть
• Бесплодие не приговор
• Практическая фитотерапия аутоиммунного тиреоидита
• Фитотерапия поликистоза яичников

Советы врача