Бессонница

Причины
Симптомы
Фитотерапевтические методы лечения
Дополнительные материалы
Советы врача

Бессонницей называют патологическое состояние организма, которое проявляется различными нарушениями сна. В зависимости от формы заболевания у пациента могут наблюдаться проблемы с засыпанием, возникать нарушения во время сна и после пробуждения. Лечение бессонницы включает в себя нормализацию режима труда и отдыха, медикаментозную терапию, психотерапию, физиолечение. Хороший результат в лечении заболевания показала фитотерапия.

Причины

Причинами развития бессонницы являются:

негативные эмоции, постоянный стресс;

физическое или умственное переутомление;

неврозы;

гормональные сбои;

психиатрические заболевания;

патологии, связанные с нарушением обмена веществ;

повышенная тревожность, депрессия;

интоксикация организма;

прием психоактивных веществ;

злоупотребление алкоголем;

нарушение режима труда и отдыха;

работа в ночную смену;

болезни ЦНС (паркинсонизм, нарушение мозгового кровообращения, эпилепсия, опухоли мозга и ряд других);

ночное апноэ (храп);

раздражающие внешние факторы (резкая смена часового и климатического пояса, постоянный шум и так далее);

болевой синдром.

Симптомы

Основными клиническими признаками бессонницы являются:

трудности при засыпании (бывает, что человек не может заснуть несколько часов);

поверхностный сон, когда человек просыпается от малейшего постороннего звука;

частые ночные побуждения, которые могут быть вызваны внешними раздражителями (свет, шум) либо внутренними факторами (позывы к мочеиспусканию, тахикардия, ночные кошмары);

утренняя разбитость;

ранее пробуждение;

неудовлетворенность качеством сна;

снижение работоспособности.

Фитотерапевтические методы лечения

Хороший эффект дает лечение бессонницы травами. Вот некоторые растения, которые используются при терапии этого заболевания:

дягиль;

пион;

Эти растения оказывают на организм снотворное, седативное и анальгетическое действие, помогают наладить здоровый сон. Они действуют медленно, но дают более продолжительный эффект по сравнению с медикаментозными средствами. Кроме этого, травы практически не имеют противопоказаний и не дают побочных эффектов, что позволяет использовать их в течение длительного времени без вреда для здоровья.

Дополнительные материалы

Советы врача

09.07.19 Сюзанна

Спасибо, что снова могу написать вам.

Хотела поделиться с вами результатами лечения, что на шикше голове намного лучше, почти прошла тревога, страх, чувство нереальности, лучше и быстрее засыпаю, перестали сниться кошмары и больше желания, интереса и радости в жизни. Иногда бывают сбои, но я заметила, что это случается от усталости, стресса и недосыпания. Шикшу пью уже 2,5 месяца каждый день по 2-3 глотка 5-6 раз в день.

Заканчиваю пить первый сбор и матку с щёткой (четыре 2-х недельных курса с перерывом в одну неделю). Немного стал поднывать низ живота и отдавать в крестец. Это случилось с 20 дня этого цикла (с пятницы) и периодически ноет. Когда работаю не замечаю, а вечером или утром чувствую дискомфорт. Хотела поделиться с вами некоторыми изменения в пищеварении: две недели назад язык покрылся желто-белым налётом, начались запоры, появилась один раз изжога (больше не было), на языке появлялись в разных местах островки просвета (без налёта) и потом он снова покрывался налётом, под утро бывает тошнота и иногда вечерами немного побаливает живот в области пупка и желудка, но болит недолго (раньше болел долго и под ночь). Я пропиваю Хофитол (как вы мне писали), стараюсь есть много клетчатки (от этого запоры проходят), но заметила что когда съем сладкое, хлеб, жирное или копчёное, то снова пищеварение и самочувствие ухудшается. Сейчас чувствуется, что налёт на языке имеет слегка кисловатый неприятный привкус. Может это печень, жёлчный и поджелудочная не очень хорошо работают и сразу есть озноб и дрожь по всему телу.

Следующий сбор с родиолой розовой начну пить через два дня. Надеюсь он поможет что-то изменить, так как в нём (я прочитала) много трав для печени и желчегонные.

Спасибо вам большое, дорогая Юлия Евгеньевна, в целом моя нервная и гормональная системы лучше, возможно, нужно время, чтобы всё наладилось.

Благодарю вас от души и желаю успехов, сил и радости!

Ответ:

Ну что же, во всем плохом есть что-то хорошее, но и наоборот. Изменения в пищеварении всегда вызваны изменениями в питании - проанализируйте, какие именно, и сделайте свой рацион немного беднее; ешьте строго по часам, порции сократите, и уберите все продукты, вызывающие этот дискомфорт, а также - содержащие дрожжи. Можно подключить на несколько дней Панкреатин.

Попейте настойку календулы, по 20 капель, трижды в день до еды: поделайте тюбажи. Ешьте чернослив, размоченный в питьевой воде, а саму воду пейте натощак. В сбор добавьте 1 ст.л. семени льна, заваривайте с вечера.

Ваша нервная система весьма лабильна и реагирует на все без исключения.

Повышайте порог стресса, делайте утром контрастный душ, слушайте музыку в течение дня, а на ночь принимайте хвойно-валериановые ванны.

Гинекология - не представляю, почему ноет - аднексит? Последите за выделениями, определитесь с датой следующих месячных, откажитесь на время от интима.