Бессонница

• Причины
• Симптомы
• Фитотерапевтические методы лечения
• Дополнительные материалы
• Советы врача

Бессонницей называют патологическое состояние организма, которое проявляется различными нарушениями сна. В зависимости от формы заболевания у пациента могут наблюдаться проблемы с засыпанием, возникать нарушения во время сна и после пробуждения. Лечение бессонницы включает в себя нормализацию режима труда и отдыха, медикаментозную терапию, психотерапию, физиолечение. Хороший результат в лечении заболевания показала фитотерапия.

Причины

Причинами развития бессонницы являются:

• негативные эмоции, постоянный стресс
• физическое или умственное переутомление
• неврозы
• гормональные сбои
• психиатрические заболевания
• патологии, связанные с нарушением обмена веществ
• повышенная тревожность, депрессия
• интоксикация организма
• прием психоактивных веществ
• злоупотребление алкоголем
• нарушение режима труда и отдыха
• работа в ночную смену
• болезни ЦНС (паркинсонизм, нарушение мозгового кровообращения, эпилепсия, опухоли мозга и ряд других)
• ночное апноэ (храп)
• раздражающие внешние факторы (резкая смена часового и климатического пояса, постоянный шум и так далее)
• болевой синдром

Симптомы

Основными клиническими признаками бессонницы являются:

• трудности при засыпании (бывает, что человек не может заснуть несколько часов)
• поверхностный сон, когда человек просыпается от малейшего постороннего звука
• частые ночные побуждения, которые могут быть вызваны внешними раздражителями (свет, шум) либо внутренними факторами (позывы к мочеиспусканию, тахикардия, ночные кошмары)
• утренняя разбитость
• ранее пробуждение
• неудовлетворенность качеством сна
• снижение работоспособности

Фитотерапевтические методы лечения

Хороший эффект дает лечение бессонницы травами. Вот некоторые растения, которые используются при терапии этого заболевания:

• валериана
• донник
• дягиль
• зверобой
• мелисса
• овес посевной
• пион
• пустырник
• сон-трава
• хмель

Эти растения оказывают на организм снотворное, седативное и анальгетическое действие, помогают наладить здоровый сон. Они действуют медленно, но дают более продолжительный эффект по сравнению с медикаментозными средствами. Кроме этого, травы практически не имеют противопоказаний и не дают побочных эффектов, что позволяет использовать их в течение длительного времени без вреда для здоровья.

Дополнительные материалы

• Шикша черная – сокровище холодного края
• Сон в летнюю ночь
• Маралий корень – живи без горя
• Гипертония как следствие образа жизни
• Климакс как закат женского здоровья
• Какими травами можно вылечить мастопатию
• Беременность - от зачатия до родов
• Фитотерапия неврозов
• Будем толстенькими
• Лейкоз как системное заболевание
• Надежда всегда есть
• О редких травах
• Трава есть на всяку болесть
• Практическая фитотерапия аутоиммунного тиреоидита

Советы врача