0 руб.

?
задайте вопрос
 
 
местоположение

город не выбран

Микроэлементы

Термин
По теме
Советы врача

Микроэлементы – это вещества, которые необходимы организму для нормальной жизнедеятельности. По сравнению с основными элементами питания они используются в небольших количествах.

Наиболее важными для организма микроэлементами являются железо, кремний, марганец, никель, бор, молибден, натрий, медь, цинк. При избытке или недостатке микроэлементов в организме нарушаются обменные процессы, что может привести к развитию различных заболеваний.

Общая информация

К микроэлементам относят галогены, металлы и неметаллы. Все эти вещества объединяет тот факт, что в живых тканях они содержатся в микроскопических количествах. Несмотря на это микроэлементы играют важную роль в метаболизме, они подавляют или стимулируют различные физиологические процессы на клеточном уровне.

В каких растениях содержатся

Список растений, в которых содержатся наиболее ценные микроэлементы:

  • бром – морская капуста, пророщенная пшеница, орехи, ячмень, рожь и другие злаковые культуры, макароны, мука, бобовые культуры
  • селен – льняное и подсолнечное масло, морские водоросли, алоэ, капуста, манго, болгарский перец, пшеничные отруби, огурцы, помидоры
  • железо – бобовые и зерновые культуры, лимон, морские водоросли, черешня, вишня, слива, петрушка, морковь, укроп, авокадо, хурма, свекла, шпинат, гранаты, руккола, яблоки, абрикосы
  • молибден – грибы, горох, макароны, соя, кукуруза, чечевица
  • литий – горчица, персик, хрен, нектарин, редис, капуста квашеная
  • медь – крапива, баклажаны, свекла, орехи, редис, кукуруза, спаржа, семечки тыквы и подсолнечника, морковь, бобовые культуры, ежевика, кунжут
  • йод – ламинария, чеснок, дрожжи, кедровые орехи, шампиньоны, квашеная капуста, соленые огурцы, хмель

Полезные свойства

В человеческом организме обнаружено большинство микроэлементов, которые встречаются в природе (81 из 92).

Микроэлементы поддерживают:

  • водно-солевой и кислотно-щелочной баланс
  • рН крови
  • осмотическое давление

Они способствуют выработке необходимых организму ферментов, участвуют в процессе свертывания крови, сокращения мышц, обмена кислорода, передаче нервных импульсов, входят в состав пищеварительных соков, зубов, костей, гемоглобина. Микроэлементы активно взаимодействуют с ферментами, гормонами, витаминами.

Содержание этих биологически активных веществ в организме меняется в зависимости от возраста и времени года. Наибольшую потребность в микроэлементах организм испытывает во время роста, беременности, периода лактации. У пожилых людей потребность в этих веществах резко снижается.

Вопрос #56209 

Татьяна

Юлия Евгеньевна, большое спасибо за ответ.

Ваш диагноз понятен: холецисто- панкрео- доуденит, энтероколит с возможным мальабсорбцией, с дефицитом белка, железа, магния и др. с микро- и макроэлементов. Т.е. расстройство ЖКТ.

Да, с основным серьезным заболеванием, надо срочно наладить правильную работу ЖКТ. Это возможно?

Вы пишите, что надо уточнить ситуацию, сделав анализы. Напишите, пожалуйста, какие именно анализы и обследования.

По вашему совету ограничения глютеносодержащих продуктов - хлеба, печенья. Это из-за того, что был жидкий стул? Муж сделал анализ крови на глютен - там нормально. Надо все же ограничить?

Сложно с едой, не знаем, что кушать, а тут и каши, макароны нельзя, фрукты. Гречку он вообще не любит, хотя знаю, что это полезно. А мясо? Какое можно? Картошку?

Может, анализ на дисбактериоз сдать или анализы на микроэлементы?

Из лекарств. Вы советуете продолжить Бак сет - хороший препарат. Сейчас он принимает Закофальк и Стим лакс. Как вы к этому относитесь?

А травы? Можно заказать у вас (может, есть набор трав) или купить у нас в аптеке?

Сбор трав, который вы советуете - корни кровохлебки, копеечник, бадан, татарник, золотарник, курильский чай, шиповник

- это для чего? Для восстановления ЖКТ или от воспаления ЖКТ (12-перстной кишки).

Настойка из чистотела - от рака мочевого пузыря - основного заболевания или для ЖКТ?

Вот такие дополнительные вопросы.

С огромным уважением к вам. Не зря мне вас рекомендовали так издалека.

Спасибо большое. Жду ответа.

Ответ:

Спасибо за комплимент. Однако я уже ответила на Ваш вопрос - как наладить работу ЖКТ.

Ответ в рекомендациях!))

Как правило, люди неохотно расстаются с пищевыми привычками. Если это вызывает бОльший стресс, чем симптомы, не выполняйте их.

Настойка чистотела направлена на основное заболевание и поддержки печени и ЖВП; обезболивание!

Чистотел очень многогранный!

Сбор трав я продумала, и Вы можете заказать его на нашем сайте.

Я ухожу в отпуск, пишите в начале июня.

С лучшими пожеланиями, до связи!

прокрутите страницу для загрузки данных