Вопрос #55919
предыдущий вопрос из 1
Земфира
Давно собираюсь Вам написать, да все ждала каких-нибудь новостей от моей подруги, которой Вы помогли. К сожалению наши отношения прервались, я надеюсь временно, и я не знаю как у ее сына обстоят дела. А пишу я Вам уже с надеждой, что Вы поможете мне с моими проблемами в здоровье.
Мне 58 лет. Летом 2018 года начались небольшие проблемы, а точнее некий дискомфорт в районе пищевода и желудка, потом как бы все притупилось и я уже не стала обращать на это внимания. В ноябре 2019 года после перенесенной ротавирусной инфекции дискомфорт стал уже проблемой и в горле появилось чувство кома. Я обследовала сначала щитовидную железу, так как уже много лет нахожусь под наблюдением эндокринолога, но УЗИ щитовидной железы показало очень незначительное увеличение железы, что по мнению врача не может вызывать чувства кома в горле. Затем обследовалась у врача ЛОР и тоже все в норме. Сделала эндоскопию желудка и пищевода и врач-эндоскопист написала заключение: недостаточность кардиального жома. Поверхностный гастрит. Бульбит.
Терапевт назначила строго соблюдать диету и пропить курс Омез. Дело в том, что много лет был нарушен режим правильного питания - уезжала рано утром на работу и приезжала в 19-00 домой, поздно ужинала и так сказать отъедалась за целый день. Соответственно поправилась с 69 кг до 83 кг. Сейчас я не работаю, занимаюсь воспитанием внучки вот уже три года с самого ее рождения и как сказал врач одной из причин возникновения проблем с пищеварением является поднятие тяжестей. Я пропила курс Омез, уменьшила дозы и кратность питания, так как перекусы вызывали еще большее чувство голода, жирное и копчености мы дома не едим, правда от сладкого никак отказаться полностью не получается, и за три месяца декабрь-январь-февраль похудела на 6 кг, чему очень рада, но чувство кома в горле можно сказать постоянно, оно исчезает, если устраиваю разгрузочный день.
Хотела попросить Вас выписать лекарственные травы, которые уменьшают чувство голода - боюсь опять набрать вес, хотя я очень много двигаюсь и на свежем воздухе в том числе, у нас свой собственный дом и огород. Да, и еще сбор трав, который помог бы избавиться от проблем с желудком и пищеварением. Очень надеюсь на Вашу помощь.
Спасибо!
Ответ:
Начну издалека, но так понятнее.
Чувство голода - это инстинкт. Оно абсолютно необходимо человеку и поэтому его нельзя подавлять! Взбунтуются гормоны, которые уже начали выделяться (инсулин, грелины и лептины); а желчь - двигаться из желчного пузыря в кишечник. Чувство голода непреодолимо, и насытить человека может что-то хоть мало-мальски съедобное - сухая корка хлеба, кусок старого сыра, или холодная посиневшая картошка.
Надо уметь отличать голод от аппетита - желания съесть кусочек чего-нибудь вкусненького. Аппетит контролируется разумом или силой воли.
Такие желания надо немедленно пресекать. Все дело в инсулине, который любой лишний углевод немедленно превращает в жир.
Перекусы истощают инсулярный аппарат, и рано или поздно приводят к диабету.
Для уточнения причин повышенного аппетита надо сдать кровь на гормоны Инсулин и Гликированный гемоглобин, проверить ТТГ и антитела к ТПО - очень часто именно эти антитела дают ощущения кома.
Но исключить безболевую форму стенокардии (грудную жабу) тоже нельзя.
И остается невроз.
1. Правильное питание. Питайтесь, используя для начала "правило золотой тарелки".
Половина Вашей воображаемой тарелки - белки животные и растительные и жиры, на которых Вы готовите, и которыми заправляете пищу. Масло сливочное, сало, растительные масла - оливковое, кокосовое, подсолнечное, рапсовое, рыжиковое, льняное.
Вторая половина делится пополам:
1.1. Здесь будут углеводы и клетчатка свежих самых низкокалорийных овощей (кабачки, огурцы, все виды капусты, редька, редиска, морская капуста.
2. Ограниченное количество круп - киноа, полба, перловка, гречка и тушеные овощи.
3. Чистая вода до 1,5 литров в день; антивозрастные БАДы, Поливитамины, ягоды, плоды и травы.
Исключить придется хлеб и выпечку, макароны, сахар и картофель.
Но худеть Вы будете на глазах. Сначала уйдет вода, потом жир.
Дополните диету сбором трав:
1. Сбор.
Корни: пырея ползучего - 2; володушка золотистая - 2, цетрария исландская - 1, семя льна - 1, галега лекарственная - 2, синеголовник плосколистный - 1,5; плоды: шиповника - 3, бузины черной - 2, боярышника - 2; лист подорожника большого - 1,5.
Равномерно измельчить траву и плоды до 2-3 мм, корни до 3-5 мм - в начале механически до мелких кусков, затем на кофемолке; равномерно перемешать.
Цифры указывают на дозу в столовой ложке.
- 1,5 ст.л. смеси залить 400,0 мл воды на ночь, довести до кипения и томить на малом огне 15 минут. Снять, настоять 45 минут, процедить и пить по 100,0 мл 4 раза в день, натощак, мелкими глотками и тёплым.
Курс - от 2 месяцев.